FRAUEN-GYMNASTIK IM DJK BW FRIESDORF!

Verbessern Sie jetzt Ihre Kondition, und legen Sie den Grundstein für Fitness bis ins hohe Alter! Studien belegen immer wieder den Wert regelmäßiger Bewegung für die körperliche und seelische Gesundheit. Unser Sport umfasst Übungen zur Erhaltung von Beweglichkeit und Kraft der Muskulatur, zur Förderung der Ausdauer, Gleichgewichts- und Koordinationstraining.

Seniorengruppe (60 Jahre +): Wir trainieren unter fachlicher Leitung und in netter Gemeinschaft, mit und ohne Gerät (z.B. Theraband, Bälle, Stäbe), bei Spaß und Spiel.Trainingszeiten Senioren: jeden Mittwoch 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr (außer in Schulferien) in der Mehrzweckhalle Friesdorf, Margaretenstraße.

Geführte Wanderungen in die nähere und weitere Umgebung Bonns bieten wir in regelmäßigen Abständen allen Mitgliedern und ihren Partnern.

Information:
Sibylle Schambach, Tel. 0228-236091

Anne Bugge, Tel. 0228-314737

E-Mail: sibylleschambach@aol.com
 

TISCHTENNIS UND BADMINTON IM DJK BW FRIESDORF!

Haben Sie Fragen, Wünsche oder Anregungen zum Thema Tischtennis oder Badminton? Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wir helfen Ihnen gerne weiter!